Public : homme, femme, de tout âge et de toute morphologie, désireux d’entretenir votre corps et de vous détendre dans une ambiance
décontractée et apaisante, encadrés par un enseignant attentif, le Stretching Postural ® est pour vous !
Votre corps sera tonifié, redressé, allongé, une allure stable et élégante dans une zen attitude.

Pour les corps qui souffrent

Soulager vos maux de dos, des cervicales aux dernières lombaires, renforcer vos muscles profonds et posturaux. dénouer vos tensions
musculaires, étirer votre musculature, retrouver une bonne posture et vous réconcilier avec votre corps !
Le Stretching Postural deviendra votre meilleur ami pour lutter contre les douleurs diverses dues soit au stress, au vieillissement, aux
accidents …

Pour les Sportifs de tous niveaux

Afin d’éviter les blessures dues notamment à des gestes techniques répétitifs, ou pour atténuer les fatigues accumulées, le Stretching
Postural permet de renforcer mais aussi de détendre les muscles et les articulations qui sont malmenés par des entrainements plus ou moins
intensifs.
La respiration spécifique de la méthode et la prise de conscience de son schéma corporel seront des atouts certains pour améliorer la
concentration, canaliser votre énergie et gérer le stress.

Horaires & Lieux

* Etre adhérent à ACDF :  cotisation de 25€ (comprise au prix  d’inscription au cours)

• Possibilité d’un payement en 2,3 ,4 Fois

Certificat médical obligatoire dès le premier cours

CONTACT :

Béatrice : 06 12 91 55 02

Les bénéfices sont intégralement reversés à l’association ACDF pour aider les femmes du Burkina.