De Septembre 2020 à juin 2021 sauf vacances scolaires.
Gymnase Montaleau, maison des associations (Gd salle), Ferme de Grand Val, maison des familles.
DÉBUT DES COURS : 14 SEPTEMBRE 2021
Tout public débutant ou confirmés !
Cours pour tous
Pilates
- €300an
-
Adhésion ACDF * comprise
Cours assurés par Monika
Public : homme, femme, de tout âge et de toute morphologie
Le Pilates est une discipline qui demande autant d’effort mental que physique. Il travaille les muscles en douceur et en profondeur. Le Pilates
travaille les abdominaux, mais sollicite également tous les muscles du corps, les développant d’une manière harmonieuse, sans risque pour le
dos et les autres articulations.
Votre silhouette va se redessiner, mais vous vous sentirez mieux dans toutes les parties du corps, car votre posture va s’améliorer, votre
corps va arrêter de faire des compensations qui entraînent souvent des douleurs et vous aurez moins mal partout.
Lundi
Horaires & Lieux
Lundi
09h30-10h30
– Gymnase Montaleau –
19h30-20h30
– Maison associations (gd salle) –
20h35-21h35
– Maison associations (gd salle) –
Mercredi
19h00-20h00
– Maison des familles –
20h05-21h05
– Maison des familles –
Vendredi
19h30-20h30
– Ferme du Grand Val –
20h30-21h30
– Ferme du Grand Val –
Conditions
* Etre adhérent à ACDF : cotisation de 20€ (comprise au prix d’inscription au cours)
- Réduction de 20€ Parents/Enfants : Frères/Soeurs
- Possibilité d’un payement en 2,3 ,4 Fois
Certificat médical et tapis obligatoire dès le premier cours
CONTACT :
Sophie : 06 95 87 66 05
Les bénéfices sont intégralement reversés à l’association ACDF pour aider les femmes du Burkina.
Pilates - démonstration