Public Adulte – des séances peuvent être proposées aux jeunes enfants, aux adolescents.

La sophrologie propose un ensemble de techniques qui permettent de mieux gérer son stress et son anxiété au quotidien.
La sophrologie est un « entraînement du corps et de l’esprit pour vous aider à développer sérénité et bien-être basé sur des
techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit ».
Elle s’adresse à toute personne cherchant à améliorer son existence et développer bien-être et détente.

La sophrologie n’est pas une médecine, elle ne soigne pas, il s’agit plus d’un outil de développement personnel. Elle est utilisée par
de nombreux sportifs ou artistes pour mieux contrôler leur trac ou la « pression ».

La sophrologie amène la personne à travailler sur ses propres valeurs et à mieux se connaître. C’est un outil très efficace pour
garder confiance et espoir. Par une meilleure connaissance de soi cette discipline permet à chacun de se renforcer, d’améliorer son
quotidien en portant un nouveau regard sur son présent et son avenir.

Horaires & Lieux

* Etre adhérent à ACDF :  cotisation annuelle de 20€ comprise.

• Réduction de 20€ Parents/Enfants :  Frères/Sœurs
• Possibilité d’un payement en 2,3 ou 4 Fois

Certificat médical obligatoire dès le premier cours

CONTACT :

Les bénéfices sont intégralement reversés à l’association ACDF pour aider les femmes du Burkina.